Ansvarsfullt Spelande

Spel ska vara underhållning – inte en inkomstkälla

Spel på casino ska alltid ses som en form av underhållning, aldrig som ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Huset har alltid en matematisk fördel, och det finns ingen strategi som garanterar vinster. Spela bara för pengar du har råd att förlora, och sätt alltid av en fast budget innan du börjar. På bendayanfoto.se tar vi ansvarsfullt spelande på stort allvar och vill att alla våra besökare spelar på ett säkert och kontrollerat sätt.

Åldersgräns och åldersverifiering

I Sverige är den lagliga åldersgränsen för spel om pengar 18 år. Det är olagligt för minderåriga att delta i någon form av hasardspel. Vi uppmanar alla spelbolag att genomföra noggrann åldersverifiering, till exempel via BankID. Om du har barn i hemmet, använd spärrprogram och föräldrakontroller för att förhindra åtkomst till spelsidor.

Varningstecken på problemspelande

Känner du igen dig i någon av följande punkter kan det vara ett tecken på att ditt spelande håller på att bli ett problem:

• Du jagar förluster genom att spela mer för att "vinna tillbaka" pengar
• Du döljer ditt spelande för familj och vänner
• Du spelar för pengar som var avsedda till räkningar, hyra eller mat
• Du lånar pengar för att kunna spela
• Du känner ångest, skuld eller rastlöshet när du inte spelar
• Du har försökt sluta eller minska spelandet utan att lyckas
• Spelandet påverkar dina relationer, ditt arbete eller din hälsa
• Du spelar längre eller för högre summor än du planerat
• Du använder spel som en flykt från problem eller negativa känslor

Verktyg för självhjälp

Det finns flera verktyg som hjälper dig att hålla kontrollen över ditt spelande:

• Insättningsgränser – sätt en daglig, veckovis eller månatlig gräns för hur mycket du kan sätta in
• Förlustgränser – begränsa hur mycket du kan förlora under en viss period
• Tidsgränser och reality checks – få påminnelser om hur länge du spelat och hur mycket du vunnit eller förlorat
• Spelpaus – Sveriges nationella självavstängningsregister på spelpaus.se, där du kan stänga av dig från allt licensierat spel i Sverige
• Självtest – gör ett kostnadsfritt test på stodlinjen.se för att bedöma dina spelvanor
• Avstängning från enskilda casinon – kontakta spelbolagets support för att stänga ditt konto

Stödorganisationer i Sverige

Om du eller någon du känner har problem med spelande finns kostnadsfri och konfidentiell hjälp att få:

• Stödlinjen – Sveriges nationella stödlinje för spelare och anhöriga. Ring 020-81 91 00 eller besök www.stodlinjen.se. Öppet vardagar 09–21, anonymt och gratis.
• Spelpaus – det nationella avstängningsregistret, www.spelpaus.se
• Spelinspektionen – den svenska tillsynsmyndigheten för spel, www.spelinspektionen.se
• Spelberoendes Riksförbund (SRF) – stöd och gemenskap för spelberoende och anhöriga, www.spelberoendes.se
• Spelberoendes Anhörigförening – stöd för anhöriga till personer med spelproblem, www.spelberoendeanhoriga.se

Internationella resurser: GamCare (www.gamcare.org.uk) och GamStop (www.gamstop.co.uk) i Storbritannien, Gambling Help Online (www.gamblinghelponline.org.au) i Australien, Responsible Gambling Council (www.responsiblegambling.org) i Kanada, National Council on Problem Gambling (www.ncpgambling.org) i USA samt Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) i Tyskland.

Sök hjälp – du är inte ensam

Spelberoende är ett erkänt problem som drabbar många människor, och det finns hjälp att få. Att söka stöd är ett tecken på styrka, inte svaghet. Om du misstänker att ditt spelande har blivit ett problem – eller om du oroar dig för någon annan – kontakta Stödlinjen på 020-81 91 00 redan idag. Allt samtal är anonymt och kostnadsfritt. Ta det första steget mot ett sundare liv – hjälpen finns, och den är närmare än du tror.